Жизнь любого человека наполнена страхами. Женщины за счет своей тонкой и эмоциональной натуры переживают за гораздо большее количество моментов своей жизни, чем мужчины. Будь то кризис среднего возраста или любой другой. Для того чтобы преодолеть и пересмотреть страхи, психологи придумали целый комплекс методов. Всего их 5. Все они касаются необходимости взвешенно подходить к своему страху и оценивать реальную перспективу.
Конечно, любой женщине сложно просто взять и перестать бояться потери своего ребенка или любимого, ведь именно это – основа жизни любой зрелой женщины. Но нужно понимать, что сколько бы вы ни боялись того, что ребенок попадет под машину, а муж уйдет к другой, изменить что-то вы не можете. Придется свыкнуться с этой мыслью и перестать воспринимать ее как страх. Все люди боятся того, что потеряют имущество или материальные ценности, что их перестанут уважать или оставят без работы. Если такой страх есть, то нужно задать себе вопрос: «если я потеряю это, моя жизнь прекратится?» Естественно, нет. Вот вам и ответ на ваши страхи.
Дети еще больше подвержены страхам, потому что они еще не знают всего, что их окружает. Маленькие дети боятся даже комара или маленькой собачки. В школе у детей главный страх – это наказание от родителей за плохую учебу. На самом деле большинство страхов со временем ребенок перерастает. Но, конечно, если страх ребенка превращается в его навязчивую идею, то пора поговорить с психологом.
Страхи могут быть ложными и полезными. Ложные страхи быстро рассеются после того, как ситуация себя исчерпает. А полезные страхи – это те, которые учат нас быть осторожнее, вдумчивее. Например, вам предложили на работе сжульничать. Вы испугались увольнения и отказались. Вашего напарника поймали, уволили, а вы получили опыт: связываться с такими делами не стоит. В этом случае страх оказался полезным.
Психологи лечат от страхов даже не потому, что это мешает человеку радоваться жизни, а потому что страхи имеют прямое отношение к физическому здоровью. Если человек постоянно чего-то боится, его нервная система превращается в тугие комки и зажимает мышцы. Отсюда и неуверенная походка «запуганных» людей, неловкость. Поэтому когда такая проблема возникает, ее решать нужно одновременными походами и к психологу, и к массажисту.
Конечно, невозможно не бояться ничего на свете. Но когда нелепые страхи уходят в сторону, человек становится увереннее в собственных силах. У него появляется желание ставить перед собой новые цели, двигаться дальше, и не оглядываться на какие-то страхи неудачи и т.п.
Записаться на консультацию к психологу можно по тел.:
+7-964-591-55-92
Другие программы клуба:
Твитнуть
